Faja post-quirúrgica: cuánto tiempo usarla y los errores más comunes

¿Cuánto tiempo exactamente?

Estos tiempos son los más frecuentes en Bogotá, pero tu cirujano puede indicarte algo distinto según la técnica que usó, y esa indicación manda sobre esta tabla.

¿Cómo sé si me queda bien?

Cuatro pruebas que puedes hacer sola en menos de un minuto:

1. Dos dedos. Deben caber planos entre la faja y tu piel en la cintura. Si no caben, está muy apretada.
2. Respiración. Tienes que poder inhalar profundo sin sentir un tope.
3. Marcas. Al quitártela quedan marcas. Lo normal es que desaparezcan en 15 o 20 minutos. Si a la media hora sigue el surco rojo, hay demasiada presión en ese punto.
4. Hormigueo. Adormecimiento en los muslos o en la ingle significa compresión sobre un nervio. Eso se corrige el mismo día.

Los errores que más veo

Ninguno de estos es culpa de la paciente. Casi siempre es falta de información en el momento del alta, cuando nadie está en condiciones de recordar instrucciones.

1. Comprar dos tallas menos

La idea de que entre más apriete más rápido desinflama es la más costosa de todas. Una faja muy ajustada comprime los vasos linfáticos superficiales, que son justo por donde tiene que salir el líquido. El resultado es lo contrario de lo que se busca: más inflamación, no menos.

Los surcos que deja se convierten en los escalones de tejido duro que después toca trabajar sesión tras sesión.

2. Tablas de espuma corridas

La tabla abdominal se mueve al caminar y termina haciendo presión en un borde en vez de repartirla. Ese borde queda marcado en el abdomen y se siente como un escalón.

Revísalas cada vez que te pongas la faja y cada vez que te levantes de estar mucho tiempo sentada.

3. Doblar la faja al sentarse

Cuando te sientas, la faja se arruga en la cintura. Ese doblez es un torniquete de tres centímetros de ancho, y si trabajas ocho horas sentada, son ocho horas de presión concentrada en una línea.

La solución es simple: cada vez que te sientes, pasa la mano y estira la faja hacia abajo.

4. Quitársela porque incomoda de noche

Las primeras semanas la inflamación aumenta mientras duermes, porque estás horizontal y sin movimiento. Es cuando más se necesita la compresión.

Si no puedes dormir por la faja, casi siempre es porque está mal puesta o es de la talla equivocada. Eso se arregla, no toca aguantar.

5. No cambiar de talla nunca

Entre la semana 3 y la 5 la mayoría baja de volumen lo suficiente para que la faja empiece a quedar grande. Una faja floja no comprime nada y deja de servir.

Esa es una de las cosas que reviso en cada sesión, porque el momento de cambiar varía mucho entre una paciente y otra.

¿Faja de primera o de segunda etapa?

La de primera etapa es la que te ponen en cirugía: broches al frente, más rígida, pensada para que puedas ponértela sin levantar mucho los brazos.

La de segunda etapa suele ser de cierre lateral o tipo body, más elástica, y se usa a partir de la semana 4 a 6. Es más cómoda y se nota menos bajo la ropa.

Ten siempre dos fajas. Mientras una se lava, usas la otra. Con una sola, los días de lavado terminas sin compresión varias horas, y esas horas cuentan.

Cómo lavarla

• A mano, con jabón suave y agua fría o tibia.
• Sin blanqueador y sin suavizante: dañan la elasticidad.
• A la sombra, extendida. La secadora y el sol directo la deforman.
• Nunca la cuelgues de un extremo, porque se estira de forma despareja.

La relación entre la faja y la fibrosis

Una faja bien puesta reparte la presión y ayuda a que la piel se adhiera de forma pareja al plano de abajo. Una faja mal puesta concentra presión en líneas y bordes.

Buena parte de los escalones y las tablas que trabajo en las sesiones de manejo de fibrosis coinciden exactamente con el borde de una faja o de una tabla de espuma. No es casualidad y se puede prevenir.

Lo que hago en cada visita

Antes de tocarte, reviso la faja. Miro talla, posición de las tablas, marcas en la piel y dónde te está apretando de más.

También te enseño a ponértela sola. Suena menor, pero durante las primeras dos semanas la mayoría depende de alguien para eso, y no siempre hay alguien disponible a las seis de la mañana. Si vas a tener tu primera sesión pronto, mira también cómo preparar tu casa para la visita.

Si tienes dudas sobre cómo te está quedando la tuya, mándame una foto por WhatsApp. Se ve bastante en una foto y te digo si hay algo que corregir hoy mismo.