Cómo preparar tu casa para la primera sesión

El espacio

La sesión se hace sobre tu propia cama. Lo único que necesito es poder llegar a ti por los dos lados: unos 60 centímetros libres a cada lado para trabajar de pie sin quedar en mala posición.

En la mayoría de los cuartos eso se resuelve separando la cama de la pared unos centímetros o corriendo la mesa de noche. No hace falta desocupar el cuarto ni mover muebles pesados.

Si el colchón es muy blando pongo una tabla firme debajo. Para el drenaje casi nunca hace falta; para manejo de fibrosis sí ayuda, porque necesito apoyar mi peso y un colchón que se hunde no deja trabajar en profundidad.

Lo que llevo yo

• Sábanas limpias y protector desechable para tu cama.
• Toallas.
• Aceite o crema neutra, sin fragancia.
• Equipo de presoterapia o ultrasonido, cuando la sesión lo incluye.
• Guantes y material de bioseguridad.

Lo que ayuda que tengas listo

1. Tu faja. Puesta o a la mano. La reviso antes de empezar y te ayudo a ponerla al final.
2. Dos toallas propias. Yo llevo las mías, pero después de una sesión larga siempre viene bien una extra.
3. Un enchufe cerca si la sesión incluye equipo.
4. Agua. Vas a tener sed después.
5. La hoja de indicaciones de tu cirujano, si la tienes. Lo que dice ahí manda sobre cualquier esquema.
6. Ropa cómoda para después: nada de jean ni de nada que apriete sobre la faja.

Lo que no hace falta comprar

Ni aceites especiales, ni cremas de farmacia, ni vendas, ni cojines de gel. Si en algún momento algo de eso sirve para tu caso, te lo digo y te explico por qué.

La única compra que sí vale la pena antes de la cirugía es una segunda faja, para que puedas lavar una mientras usas la otra.

La portería

Si vives en conjunto cerrado, deja registrada la visita la noche anterior con mi nombre completo y la hora. En Colina Campestre y en varios conjuntos de Suba la portería no deja entrar sin autorización previa, y esperar quince minutos en la entrada recorta la sesión.

Que alguien de la casa esté pendiente del citófono también ayuda. En los primeros días levantarte a contestar cuesta.

Cuánto dura y cómo se organiza

Calcula una hora y media en total para la primera visita. Las siguientes son más cortas porque la valoración ya está hecha.

¿Y si el cuarto no da para eso?

Pasa seguido y siempre se resuelve. En orden de preferencia:

1. Separar la cama de la pared. Treinta centímetros suelen bastar para trabajarte por los dos lados.
2. Usar otra cama de la casa. Si hay una con más espacio alrededor, la usamos esa vez.
3. Tabla firme bajo el colchón. Si la cama se hunde mucho, la pongo yo y queda pareja para el trabajo profundo.

Lo que no funciona es un sofá. Es muy angosto y muy bajo, y termino trabajando en una postura que me deja sin fuerza a los veinte minutos.

Si toca subir pisos

El equipo de presoterapia o ultrasonido lo subo sin problema, pero avísame al agendar cuántos pisos son y si hay ascensor, para calcular el tiempo. Cinco pisos a pie son unos ocho minutos más, y prefiero salir antes que recortarte la sesión.

Si vives en conjunto con torres altas, revisa que el ascensor no tenga mantenimiento programado ese día.

Preguntas que me hacen antes de la primera sesión

¿Me tengo que desvestir?

Se trabaja sobre la piel de la zona operada. Te quedas en ropa interior y el resto va cubierto con la sábana. Se descubre solo la zona que estoy trabajando en ese momento.

¿Puede haber alguien más en el cuarto?

Claro. Tu mamá, tu pareja o quien te esté cuidando. De hecho en la primera sesión ayuda, porque las indicaciones de la faja las va a tener que aplicar alguien más las primeras semanas.

¿Y si tengo la casa desordenada?

No importa. Vengo a trabajar, no a inspeccionar. Lo único que necesito es poder llegar a la cama por los dos lados.

¿Tengo mascotas, hay problema?

Ninguno, siempre que puedan quedarse en otro cuarto durante la sesión. Es por el material estéril, no por otra cosa.

¿Y de la segunda visita en adelante?

Todo es más rápido. La valoración ya está hecha, así que la visita completa baja de hora y media a poco más de una hora.

Para esas sesiones solo necesitas la cama despejada y la faja a la mano. Si algo cambió desde la última vez, una zona nueva que se siente dura, una marca que no se va, dolor donde antes no había, dímelo apenas llegue y no al final.

Después de la sesión

• Toma agua.
• Vas a querer orinar en la siguiente hora. Es buena señal.
• Camina un poco, si tu cirujano ya te lo autorizó.
• Deja la faja bien puesta, sin dobleces en la cintura. Cómo revisarla está en el artículo de la faja.

Muchas pacientes se duermen a mitad de sesión. El ritmo del drenaje es lento y repetitivo, y después de varias noches durmiendo mal, el cuerpo aprovecha. No pasa nada, sigo trabajando.

Si ya tienes fecha de cirugía o ya saliste, escríbeme por WhatsApp y agendamos la primera visita. Post Operatorios Maru atiende a domicilio en Bogotá y las sesiones las hago yo, Erika Julith Valencia.