Drenaje linfático en piernas y abdomen: cómo se hace, cuántas sesiones y cuánto cuesta en Bogotá

Piernas y abdomen son las dos zonas que más se piden

En piernas, casi siempre por pesadez al final del día o después de una lipo de muslos. En abdomen, por inflamación que no corresponde a lo que marca la báscula o porque la zona fue operada.

Las dos se trabajan con la misma lógica: primero se abre la salida y después se mueve el líquido hacia ella. Lo que cambia es por dónde sale y qué tanto se puede tocar.

Cómo se hace el drenaje en piernas

1. Abrir las ingles. Es la salida de toda la pierna. Si no se abre primero, se empuja líquido contra una puerta cerrada.
2. Muslo, de arriba hacia abajo por tramos. Se despeja primero la parte alta del muslo, la más cercana a la ingle, y después se baja.
3. Detrás de la rodilla. Es una segunda estación de ganglios y se abre antes de trabajar la pantorrilla.
4. Pantorrilla, tobillo y pie. Siempre con movimientos en dirección a la rodilla y de ahí a la ingle.
5. Cierre. Se vuelve a estimular la ingle al final.

La presión es mucho más suave de lo que la gente espera. Los vasos linfáticos van justo debajo de la piel y una presión fuerte los cierra en vez de abrirlos.

Cómo se hace el drenaje en abdomen

El abdomen tiene dos salidas: las ingles para la parte baja y las axilas para la parte alta. Se abren las dos, se trabaja con la respiración, que ayuda a mover el líquido profundo, y después se va por tramos hacia la salida que corresponde.

Después de una abdominoplastia la cicatriz atraviesa la parte baja del abdomen, así que la dirección del trabajo la defino en la valoración según cómo quedó tu cirugía. Con drenes puestos solo se hace lo que tu cirujano autorice, y la zona del dren no se toca. Lo explico con más detalle en cuándo empezar los masajes después de una abdominoplastia.

¿Después de cirugía o sin cirugía?

La técnica es la misma. El contexto no, y eso cambia el precio, la frecuencia y lo que se revisa antes de empezar.

Si no sabes cuál es el tuyo, la regla corta está en drenaje estético o post-quirúrgico.

¿Se puede hacer solo piernas o solo abdomen?

Sí. La sesión dura lo mismo, entre 60 y 75 minutos, porque la zona se trabaja con más detalle. Lo que no se salta nunca es la apertura de la salida, aunque la molestia esté solo en la pantorrilla.

Si las piernas se hinchan mucho al final del día, la presoterapia sirve como complemento: primero las manos, después el equipo.

Cuándo no se hace

• Una pantorrilla dolorosa, caliente e hinchada de un solo lado. Puede ser una trombosis y es motivo de urgencias, no de drenaje.
• Infección activa o fiebre.
• Insuficiencia cardíaca o renal descompensada.
• Después de cirugía, sin la autorización de tu cirujano.

Si después de una cirugía notas algo de esto, revisa también las señales de alarma del postoperatorio.

Lo que el drenaje no hace

No elimina grasa. Mueve líquido. Si bajas uno o dos centímetros después de una sesión, eso es líquido movilizado, y parte vuelve en las horas siguientes. Por eso rinde mucho más un esquema seguido que una sesión suelta cada mes.

Cómo agendar

Escríbeme por WhatsApp con tres datos: qué zona, si hubo cirugía y hace cuánto. Con eso te digo cuántas sesiones calculo y cuánto cuesta el esquema. Voy a tu casa en Bogotá y en Soacha, y llevo todo lo necesario.